Spotkania poświęcone prowadzeniu zdrowego trybu życia będą odbywały się w każdy czwartek co tydzień od października do końca listopada (z wyjątkiem 11.11). Wśród szeregu tematów poruszone zostaną następujące kwestie związane z odżywianiem, m.in.: jak walczyć z otyłością, najważniejsze składniki odżywcze w diecie seniora, wpływ diety na zachowanie odporności. Seniorzy dowiedzą się również jak skomponować posiłki, żeby były odżywcze i zbilansowane, jakie należy przyjmować suplementy oraz na co zwracać uwagę przy zakupach produktów.

Udział w wydarzeniu organizowanym przez Książnicę Podlaską oraz Akademię Aktywnego Życia jest bezpłatny. Liczba miejsc jest ograniczona. Szczegóły dotyczące spotkania na plakacie w załączeniu.

źródło: Książnica Podlaska
oprac.: Cezary Rutkowski